Массаж является одной из древнейших контактных лечебных методик, благотворное влияние которой на организм человека в настоящее время трудно переоценить. В его основе лежат различные виды мануального воздействия на тело в общем или на отдельные его участки с целью улучшения функций или избавления от недугов. Основное влияние массажных техник направлено на кожу, подкожно-жировую клетчатку, мышцы и опосредованно на все внутренние органы.

• общий массаж – снимает напряжение мышц, улучшает кровообращение во всем теле;

• релаксирующий массаж – снимает напряжение мышц и нервной системы, улучшает сон и общее самочувствие;

• антицеллюллитный массаж – размягчает фиброзные тяжи, сдавливающие жировые клетки, способствует устранению «апельсиновой» корки;

• лимфодренажный массаж – снимает отечность и застойные явления в тканях.